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2019-09

むくみ…(泣)

1日デスクワークをすると、夕方、ふくらはぎがむくんでいます。
靴下のゴムのところが
ぼっこりとへこんでしまうほどです(涙)
 
夜、マッサージをすることでリセットされるのですが。
 
なんとかこのむくみを軽減させたい。
 
.
検索しました。
.
「むくみ 座りながら 取る」
 .
たくさんヒットしました。
 .
それだけ、むくみで悩んでいる方が多いということでしょうか。
 
どうやら、
血流を良くしないといけないみたいです。
 
 
.
仕事中でもできそうなストレッチを
数種類やってみることにしました。
 .
デスクワークを進めつつ、
足を、あっちにグイーッ!
こっちにグイーッ!
 
.
痛気持ちくていい感じです。
むくみも少し和らぎました♪
 
 .
ジョイ🐱

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